درمان درد دوره ای
نشانه های درد دوره ای
بیماران ممکن است نشانه های دیگری از قبیل تهوع، استفراغ، سردرد، سرگیجه و نفخ شکمی داشته باشند. همچنین امکان اسهال وجود دارد. شایان ذکر است که بسیاری از زنان تنها در چرخه تخمک گذاری، نه در چرخه تخمک گذاری، علائم را تجربه می کنند. اغلب دوره تخمک گذاری اغلب بدون خونریزی است. دیسمنوره بدون هیچ علتی به عنوان "دیسمنوره اولیه" شناخته می شود، که ممکن است در بیش از 520٪ جمعیت زن وجود داشته باشد. در 5 تا 15 درصد از این موارد، درد به اندازه کافی شدید برای جلوگیری از حضور در مدرسه یا کار است. درد قاعدگی با سن و بعد از بارداری کاهش می یابد. علت درد ترشح پروستاگلاندین ها است که در طی قاعدگی آزاد می شود. پروستاگلاندین ها مواد هستند که شبیه به هورمون هستند، که منجر به انقباض رحم، جریان خون به رحم می شود و پایانه های عصبی حساسیت بیشتری نسبت به درد دارند. افراد مبتلا به دیسمنوره اولیه محتوای پروستاگلاندین بالاتر دارند.
درمان درد دوره ای
داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (مانند مپنامیک اسید و ایبوپروفن) عموما درد را کاهش می دهند. این داروها موثر خواهد بود اگر آنها 1-2 روز قبل از قاعدگی مصرف شوند و در طول و پس از دو روز قاعدگی ادامه یابد. در مواردی که درد ثانویه قاعدگی به علت دیگری باشد، درمان به بهبود درد کمک می کند. در حال حاضر، تمرکز بر روی سه مورد استفاده از NSAID های موجود بر اساس OTC، از جمله ipoprofen، naproxen و ketoprofen است. هنگام مصرف ایپوپروفن، باید اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهید، مانند واکنش های آلرژیک (احتمال ایجاد کندو، آسم، تورم صورت یا شوک)، و همچنین توصیه هایی برای استفاده (در صورت سردرد خفیف، ناراحتی یا درد معده با غذا یا شیر، همچنین علائم مصرف الکل همراه است. البته دیورتیک ها می توانند بعضی از علائم شامل تورم و ادم و افزایش وزن را از طریق تجمع مایع در سندرم قبل از قاعدگی یا در طی قاعدگی کنترل کنند. کافئین یک دیورتیک است اما می تواند عوارض جانبی مانند تغییرات در فشار خون و مواد را ایجاد کند. این پدیده به طور بالقوه اعتیاد آور و با علائم برداشت شناخته شده است و می تواند سندرم پیش از قاعدگی را تشدید کند.
درمان درد پریودنتال
بسیاری از مطالعات نشان داده است که استفاده از این اسید های چرب، عمدتا در غذاها مانند ماهی های آب سرد مانند سالمون و همچنین آجیل مانند گردو، بادام، یا دانه هایی مانند کنجد و چلوز، علائم دیسمنوره را کاهش می دهد) علائم سندرم قبل از قاعدگی یک هفته قبل از شروع دوره، بهتر است چرخش (شما می توانید بخار آن و طعم آن را با ماست که بسیار خوشمزه است)، تمشک و گریپ فروت، و همچنین زعفران، رازیانه، ترخون، لایت، فلفل سیاه، دارچین و استفاده از آب پرتقال بیشتر در طول پخت و پز. بعضی از بابونه، لیلی دره و بویلون، تمشک و زالزالک در کاهش درد و آرامش بخشیدن به شما بسیار مفید است. برخی از این سینه ها را می توان به تنهایی و خودتان آماده کرد. لازم به ذکر است که این چای های گیاهی در حقیقت گنجینه های علوم پزشکی شرق هستند که به واسطه سطوح پایین منیزیم در خون، از درد قبل از قاعدگی رنج می برند. این است پیش از این توصیه شده است که شما شروع به مصرف 500 میلی گرم در روز به همراه 50 میلی گرم ویتامین B6 در هفته قبل از دوره، که بسیار در کاهش سرفه های زیر شکم کمک می کند. شما قبلا متوجه شده اید که یک هفته قبل از این دوره شما به بعضی از غذاها حساسیت دارید و گاهی اوقات می توانید ناراحتی خود را در طول دوره قاعدگی افزایش دهید، بنابراین توصیه می شود. برای تهیه لیستی از این غذاها و جلوگیری از استفاده از آنها در طی چند هفته آینده، توصیه به استراحت بود، اما در طب چینی توصیه می شود تمرینات فیزیکی و ذهنی آرام و متوسط (مثل تمرینات ورزشی، یوگا تمرینات) این می تواند شما را آرام تر و متعادل تر کند. شما ممکن است مشتاق باشید که این مواد غذایی را بخورید، اما باید بدانید که آنها در تشدید مشکلات خود بسیار موثر هستند و اگر شما واقعا نمیتوانید به آنها مقاومت کنید، حداقل مصرف متوسط و برخی از آنها را بخورید. خوردن غذا مشکل است هنگامی که شما بسیار پریده و مضطرب هستید، پنج بار از نفس عمیق خود خواهید دید که بسیار مؤثر است
